La alimentación es la parte más importante para estar realmente saludable. Somos lo que comemos y en Curiosite Mujer te damos buenos consejos para hacerlo bien.
Ya sea solo, dentro de un postre, en tableta, en taza, negro puro, con leche, a la naranja, con almendras o en cualquier otra de sus múltiples modalidades, el chocolate es uno de los vicios confesables que comparte
Son muchas las personas que desde hace años han decidido llevar a cabo una dieta vegana. Los motivos son muchos. ¿El principal? Acabar con la explotación animal y respetar la vida de todos los seres vivos por igual.
Los granos de kéfir, con todo su aporte como alimento probiótico, se han convertido en uno de los superalimentos más deseados por quienes optan por una alimentación más sana. Sin embargo, hay que tener precaución: no se pueden
Seamos sinceras: a todas nos gustaría tener un cuerpo 10, pero no todas somos capaces de mantener la disciplina que se requiere para conseguirlo. Comer sano y hacer ejercicio se nos puede hacer muy cuesta arriba a algunas,
Parecen lo mismo pero son conceptos con matices particulares. Aunque es un debate social recurrente, lo cierto es que muchos ciudadanos no son capaces de identificar las diferencias entre fecha de caducidad y fecha de consumo preferente. ¿Qué
En los restaurantes, en los supermercados, en las cuentas de Instagram de los famosos… Desde hace algún tiempo, los batidos detox están por todas partes porque suponen una opción muy saludable para nutrirte mejor y ayudarte a perder
Vivimos a un ritmo frenético que en muchas ocasiones nos limita para dedicar tiempo para cocinar en casa. Por el contrario, el índice de consumo de comida rápida aumenta año a año, aun cuando es una alimentación no
¿Tomar café es bueno o es malo? Esta es una de las grandes dudas respecto al consumo de café. Del mismo modo, nos preocupa cuánto café es saludable tomar, pero no ponemos el foco en la propia calidad
¿Tomar leche te produce dolor de estómago, gases e hinchazón? Puede ser que tengas alergia a la proteína de la leche (APLV), no digieras bien la lactosa o tengas intolerancia. ¿Sabes qué significa tener intolerancia a la lactosa
No se puede negar el hecho de que la carne es una excelente fuente de proteínas, pero no todo el mundo puede (o quiere) incluirla en su dieta: ya sea por motivos de salud o por una cuestión
Llega la Navidad y con ella se acercan los dulces y las comidas que hacen que nos olvidemos de cuidar la línea y que cojamos esos kilos de más tan temidos cada año. Muchos lo solucionan yendo al
Hay alimentos que en algún momento se han considerado perjudiciales para la salud. Pero lo cierto es que llevando una dieta variada y equilibrada o cocinándolos correctamente ninguno de los alimentos que eran malos tiempo atrás han demostrado
La avena es un cereal que se consume comúnmente en el desayuno como muesli, triturando los copos en batidos, o en productos horneados (como tortas de avena, galletas de avena y pan de avena). En las últimas décadas,
Seguramente hayas escuchado mucho que debes incluir más verdura en tu dieta que comas más verduras, y es que la mayoría de las personas, a pesar de sus mejores intenciones, no se acercan a las cinco porciones recomendadas
El Omega-3 es conocida como la grasa «buena». En nutrición, se habla de grasas beneficiosas y necesarias para el bienestar (grasas insaturadas) y aquellas que están directamente relacionadas con ganar peso o enfermedades cardiovasculares (grasas saturadas). Una de
¿Tienes la presión arterial alta? Si eres de los que prefiere remedios naturales a lo químico, o simplemente te gusta experimentar con nuevos sabores, el jengibre es una planta medicinal con múltiples usos, beneficios y alguna contraindicación. Lo
No hay nada mejor que ser consciente de que tus comidas favoritas son tan saludables como deliciosas. Sin embargo, algunos de los alimentos más saludables son buenos solo con moderación y en realidad pueden ser poco sanos cuando
¿Sabías que la Organización Mundial de la Salud recomienda consumir abundate omega-3? Con él, se previenen enfermedades cardio vasculares, enfermedares inflamatorias, de la piel y/o pulmonares. Está presente en los pescados azules, sobre todo, pero también en otros
Tanto si queremos admitirlo como si no, todo el mundo tiene gases de vez en cuando. Los gases los causan tanto la ingestión de aire como la descomposición de los alimentos en el tracto digestivo, lo que tiene
La única forma de proporcionar a nuestro organismo todos los nutrientes esenciales es mediante una dieta equilibrada en la que se coman todo tipo de alimentos en su justa medida. Sin embargo, en nuestro afán por perder peso,
Siete de cada diez españoles iniciarán una dieta a lo largo de su vida. Sin embargo, menos del 50% conseguirá su objetivo de adelgazar. Entre los errores más comunes que llevan al fracaso de la dieta, mantener algunos
El bimi es una hortaliza que surgió en Japón en 1993 por una hibridación natural entre el brócoli y una variedad de col oriental conocida como kai-ian o col china. Su aspecto puede recordar bastante al del brócoli
¿Sonríes cuando recuerdas lo maravilloso que era comer chocolate en tu infancia? Seguramente, sí. Los niños son adictos a consumirlo una y otra vez. Su rico y agradable aroma y sabor hace que tanto a los niños como
Una de las tareas más difíciles para mantenerte saludable es seguir una buena dieta y, aunque, el ejercicio también es también importante, si comes mal y llevas una dieta basada en carbohidratos y comida grasa, no te servirá
