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Alimentación

La alimentación es la parte más importante para estar realmente saludable. Somos lo que comemos y en Curiosite Mujer te damos buenos consejos para hacerlo bien.

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Dieta de definición para mujeres: ¿qué comer para ganar músculo?

Ganar músculo es el objetivo de acondicionamiento físico tanto para hombres como para mujeres. Los músculos no solo hacen sentirte más fuerte y lucir un cuerpo esculpido, sino que también reducen el riesgo de padecer muchas afecciones crónicas, como la diabetes, presión arterial alta y osteoporosis. Desafortunadamente, aprender a aplicar la mejor dieta de definición para mujeres con el objetivo de ganar masa muscular magra puede ser complicado.